{"slug":"curseur-energie-envie","nom":"Le curseur énergie et envie","autres_noms":["La matrice énergie et envie","Le nuage de gommettes","Énergie, envie : où en êtes-vous ?"],"resume":"Sur un grand tableau à deux axes, l'énergie et l'envie d'être là, chacun pose une gommette, sans se justifier. En cinq minutes, l'animateur et le groupe lisent l'état de la salle d'un coup d'œil, et peuvent ajuster le rythme de la réunion avant de commencer.","intention":"faire-emerger-les-attentes","intentions_secondaires":["faire-entendre-chaque-voix"],"contextes":["reunion-equipe","codir","seminaire","formation","visio","cinq-minutes","reunion-tendue"],"duree_min":5,"duree_max":5,"taille_min":4,"taille_max":30,"formats":["presentiel","visio"],"connaissance":["inconnu","un-peu","se-connait"],"climats":["serein","fatigue","sceptique","tendu"],"engagement":"leger","materiel":["Une grande feuille ou un tableau avec deux axes tracés","Une gommette par personne","En visio : un tableau blanc partagé avec des pastilles à déplacer"],"codir":true,"preparation":"Tracez deux axes qui se croisent au milieu d'une grande feuille. Axe horizontal : « mon énergie ce matin », de faible à pleine. Axe vertical : « mon envie d'être dans cette réunion », de faible à forte. N'écrivez rien d'autre, surtout pas de nom dans les zones. Décidez à l'avance ce que vous changerez dans votre plan selon la forme du nuage, pour pouvoir le faire tout de suite.","avec_qui":"Marche avec tous les publics, du comité de direction à une formation de nouveaux arrivants, parce que personne ne parle et que le résultat est collectif. Particulièrement utile pour une réunion récurrente où l'animateur sent que « quelque chose ne va pas » sans savoir quoi. Moins pertinent pour un groupe qui ne travaillera que vingt minutes ensemble : vous n'aurez pas le temps d'ajuster. Si vous voulez entendre les mots derrière les gommettes, prenez « La météo d'équipe » ou « Le mot d'arrivée ».","avertissement":"Placer sa gommette basse dans l'envie peut paraître risqué devant son manager. Faites-le en simultané ou dos tourné, et ne demandez jamais qui a mis quelle gommette.","dans_le_planning":{"moment":"Tout au début, avant de présenter l'ordre du jour en détail, pour pouvoir le modifier. On peut le refaire à mi-journée pour mesurer l'évolution, sur une nouvelle feuille.","reunion_1h":"Tient en cinq minutes dans une réunion d'une heure. Le vrai gain vient ensuite : si le nuage est bas, réduisez la réunion à l'essentiel et dites-le.","journee":"À 9 h 05 pour ouvrir, puis à 14 h 00 sur une seconde feuille, pour comparer les deux nuages. La comparaison nourrit le débrief de fin de journée."},"consigne":{"vous":["Avant de commencer, je veux savoir dans quel état on arrive.","Sur ce tableau, un axe pour votre énergie, un axe pour votre envie d'être là.","Placez votre gommette là où vous êtes vraiment, pas là où il faudrait être.","Personne ne sera interrogé sur sa gommette.","On y va tous en même temps, maintenant."],"tu":["Avant de commencer, je veux savoir dans quel état on arrive.","Sur ce tableau, un axe pour ton énergie, un axe pour ton envie d'être là.","Place ta gommette là où tu es vraiment, pas là où il faudrait être.","Personne ne sera interrogé sur sa gommette.","On y va tous en même temps, maintenant."]},"deroule":[{"minute":0,"duree":1,"animateur":"Montre les deux axes, lit la consigne, distribue les gommettes. Se tourne vers la fenêtre ou quitte le tableau des yeux pendant le placement.","groupe":"Écoute, prend une gommette."},{"minute":1,"duree":2,"animateur":"Laisse placer en même temps. Ne commente rien pendant le placement.","groupe":"Chacun colle sa gommette, puis regarde le nuage se former."},{"minute":3,"duree":2,"animateur":"Décrit la forme du nuage à voix haute, sans interpréter les gommettes isolées. Annonce ce qu'il ajuste dans le plan de la séance, et pose la question de débrief.","groupe":"Regarde, réagit en une phrase si quelqu'un le souhaite."}],"debrief":{"question":"En regardant ce nuage, qu'est-ce qui vous paraît le plus juste pour la suite ?","relance":"Qu'est-ce qui ferait monter d'un cran l'envie, d'ici la fin de la réunion ?","pont":"À adapter au nuage. S'il est plutôt à gauche, énergie basse et envie correcte : « Alors on va faire court et utile. On traite d'abord la décision qui vous attend tous, et on garde l'information descendante pour le compte rendu écrit. »"},"variantes":{"visio":"Préparez un tableau blanc partagé avec les deux axes et une pastille par personne, sans prénom. Chacun déplace une pastille, toutes en même temps. Le nuage se forme sous les yeux de tous, et l'anonymat est même meilleur qu'en salle.","grand_groupe":"Au-delà de trente personnes, installez deux ou trois tableaux identiques et faites passer les tables à tour de rôle pendant l'accueil, avant même le début officiel. Au lancement, vous montrez la photo des tableaux superposés.","petit_groupe":"À quatre ou cinq, l'anonymat est fragile : on voit qui colle où. Faites coller les gommettes sur des petites feuilles individuelles, retournées, puis reportez-les vous-même sur le grand tableau.","groupe_tendu":"En climat tendu, c'est l'un des rares formats d'ouverture qui fonctionnent, justement parce qu'il ne fait parler personne. Garantissez l'anonymat total, avec la version des petites feuilles retournées, et lisez le nuage sans le juger. Un nuage bas assumé à voix haute fait souvent baisser la tension."},"quand_ne_pas":["Quand vous n'êtes pas prêt à changer quoi que ce soit dans votre plan : demander l'état du groupe pour l'ignorer abîme la confiance.","Quand le groupe a fait exactement le même exercice la semaine dernière, avec un autre animateur, sans qu'il en sorte rien.","Quand une seule personne pourrait être identifiée sur une gommette très isolée, dans un très petit groupe, sans possibilité d'anonymat."],"pieges":["Commenter une gommette isolée : « Ah, quelqu'un n'a pas envie d'être là ! » Tout le monde cherche qui c'est. Parlez seulement du nuage.","Ne rien faire du résultat : le groupe en déduit que l'exercice était décoratif et ne jouera plus le jeu.","Placer sa propre gommette en premier, très haut : vous tirez tout le monde vers le haut. Placez la vôtre en dernier, ou pas du tout.","Mettre des étiquettes dans les quatre zones, du type « motivé » ou « démotivé » : on ne pose plus son état, on se classe dans une case."],"inclusion":{"a_qui_ca_peut_faire_du_mal":"Aux personnes qui traversent une période difficile et ne veulent pas que cela se voie, et à celles qui craignent d'être repérées comme démotivées par leur hiérarchie.","handicap":"Placez le tableau à hauteur d'une personne assise, ou apportez-le à la table. Une personne qui ne peut pas manipuler une gommette indique sa position du doigt ou à voix haute, à un voisin de son choix. Pour une personne aveugle, proposez deux notes de un à cinq, que vous reportez.","langue":"Les deux axes se comprennent avec deux mots. Ajoutez des pictogrammes simples aux extrémités, une pile vide et une pile pleine par exemple, pour éviter toute ambiguïté.","timidite":"Aucune prise de parole n'est requise. Le placement simultané évite que les regards se posent sur la personne qui colle.","culture":"Dans certaines cultures professionnelles, montrer peu d'envie devant un supérieur est impensable. L'anonymat est alors une condition, pas un bonus : utilisez la version des feuilles retournées."},"exemple":"Comité de direction mensuel de huit personnes, en fin de trimestre. Le nuage se forme presque entièrement en bas à gauche : peu d'énergie, peu d'envie. Une seule gommette en haut à droite. L'animatrice ne la commente pas. Elle dit : « Le nuage parle. On avait six points. Je vous propose d'en garder deux, la décision budgétaire et le recrutement, et de traiter le reste par écrit. » Soulagement visible. La réunion finit en avance, avec les deux décisions prises.","origine":{"texte":"Outil de check-in visuel répandu en facilitation, sous de nombreuses formes de matrices à deux axes, sans auteur connu. Choix des axes, règles d'anonymat et texte écrits par Insuffle.","licence":"pratique-courante"},"terrain":false,"faq":[{"q":"Combien de temps faut-il pour le curseur énergie et envie ?","r":"Cinq minutes : une pour la consigne, deux pour le placement, deux pour lire le nuage et annoncer vos ajustements. C'est l'un des check-in les plus courts qui donnent une vraie information."},{"q":"Pourquoi l'envie et pas la motivation ?","r":"Parce que « motivation » sonne comme une évaluation professionnelle. « Envie d'être dans cette réunion » parle de la séance, pas de la personne, et c'est la séance que vous pouvez changer."},{"q":"Que faire d'un nuage très bas ?","r":"Le dire, simplement, et réduire. Coupez ce qui peut l'être, traitez d'abord le point qui concerne tout le monde, faites une vraie pause. Un groupe qui voit qu'on l'a écouté remonte souvent de lui-même."},{"q":"Peut-on le faire en hybride ?","r":"Oui, à condition que tout le monde utilise le tableau partagé, y compris les personnes en salle, depuis leur ordinateur ou leur téléphone. Sinon vous aurez deux nuages qui ne se parlent pas."}],"liens":{"questions":["https://questions.insuffle.com/questions-pour-ouvrir-une-reunion/","https://questions.insuffle.com/questions-equipe-surchargee/"],"canevas":["https://canevas.insuffle.com/meteo-interieure/"],"ateliers":["https://ateliers.insuffle.com/methodes/triangle-iep/","https://ateliers.insuffle.com/methodes/vote-par-gommettes/"]},"proches":["meteo-d-equipe","les-cinq-doigts","le-mot-d-arrivee"],"mots_cles":{"principal":"curseur énergie envie","secondaires":["matrice énergie envie réunion","check-in gommettes","brise-glace énergie de l'équipe","météo énergie réunion"]},"date_publication":"2026-11-09","date_maj":"2026-11-09","sources":["https://retromat.org/en/?id=59","https://www.dropbox.com/fr/resources/ice-breakers-for-virtual-meetings"],"url":"/curseur-energie-envie/","intentionNom":"Faire émerger les attentes","duree":"5 min","taille":"4 à 30 personnes","famille":"inclusion","classique":false,"url_fiche":"https://icebreaker.insuffle.com/curseur-energie-envie/","pdf":"https://icebreaker.insuffle.com/fiches-pdf/curseur-energie-envie.pdf"}